🚨 ALERTA POR ALTAS TEMPERATURAS 🚨
⚠️Debido a la ola de calor, se esperan temperaturas muy elevadas, especialmente en las horas centrales del día. Para proteger tu salud y la de quienes te rodean, te recordamos las siguientes recomendaciones:
💧 Mantente hidratado/a, bebe agua con frecuencia aunque no tengas sed.
🌞 Evita la exposición al sol entre las 12:00h y las 17:00 h.
👕 Usa ropa ligera, de colores claros y tejidos transpirables.
🏠 Mantén fresca tu vivienda, baja persianas y ventila en horas de menos calor.
🥗 Come ligero: frutas, verduras y ensaladas son tus aliadas.
👶👵 Atiende especialmente a niños, personas mayores y con enfermedades crónicas.
📱 Si notas síntomas de golpe de calor, llama al 112 de inmediato.
Cuidémonos entre todos para pasar estos días de calor extremo con seguridad. 🙏
Más información en: 🔗 https://f.mtr.cool/qebxgbztbu
#Sanidad